Personal Training an Land

Wer seine Muskulatur nicht trainiert, verliert sie!

Die Muskulatur ist der Motor unserer Gesundheit. Trainierte Muskeln halten den Körper aufrecht und stabilisieren die Gelenke. Genauso wichtig ist das fasziale Gewebe. Geschmeidige und gepflegte Faszien garantieren Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Muskeln zu trainieren und Ihre Faszien zu pflegen. Ganz persönlich und individuell auf Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand und Ihre Ziele zugeschnitten. Dabei stelle ich mich flexibel auf Ihr Zeitbudget ein.

Meine individuelle Betreuung hat für Sie den Vorteil, dass ich im direkten Kontakt mit Ihnen arbeite. So kann ich ganz gezielt Einfluss auf Ihr Bewegungsverhalten nehmen.

Etabliert hat sich bei mir das Training mit den smoveys. Es ist genial und effektiv. Mit den entstehenden Fliehkräften verleiht es Energie, Spannkraft und zugleich Elastizität. Fotos dazu sind auf meiner Facebook-Seite zu finden.

Die Aktivwochenenden im Frühjahr und Herbst werden immer beliebter. Die neuen Termine für 2020 stehen fest:

• 20. bis 22. März 2020 in Alt-Schwerin am Plauer See
• 16. bis 18. Oktober 2020 in Koserow auf Usedom

Wir bewegen uns draußen in der Natur, am Strand, im Wald  und im Schwimmbad. Darüber hinaus haben wir die Möglichkeit, selbst zu kochen. Nur wer mitmacht, kann es erleben. Anmeldungen und weitere Informationen über mail(at)berit-bewegt.de Weitere Termine sind nach Absprache möglich (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen).